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Blog y guías sobre diabetes,
ansiedad y comida

Recursos escritos para entender mejor lo que te pasa y empezar a encontrar herramientas para gestionarlo, antes o después de dar el paso de pedir ayuda.

Ansiedad

Por qué el miedo a la hipoglucemia se vuelve constante

Cómo se instala la hipervigilancia en personas con diabetes tipo 1, y qué se puede hacer para reducirla.

6 min de lectura

TCA

Qué es la diabulimia y por qué pasa desapercibida

Un trastorno de la conducta alimentaria específico de la diabetes tipo 1 que muchas veces no se identifica a tiempo.

7 min de lectura

Diabetes distress

Burnout diabético: cuando gestionar la enfermedad agota

Señales del agotamiento emocional por el autocuidado constante, y cómo empezar a aliviarlo.

5 min de lectura

Guías gratuitas

Guías descargables

Material breve y práctico en PDF. Se descarga directamente, sin dejar tus datos.

Ilustración de una cabeza humana de perfil con capas de colores

Guía 01

Diabetes sin agotarte

Una guía breve para entender el estrés emocional asociado a la diabetes, identificar señales de agotamiento y empezar a recuperar espacio mental para ti.

Descargar directamente (PDF)

Ilustración de dos siluetas de cabezas en acuarela, una oscura y otra luminosa

Guía 02

5 estrategias para calmar el miedo a la hipoglucemia

Herramientas prácticas para reducir la hipervigilancia y recuperar la confianza en tus sensaciones, sin dejar de cuidarte.