Por qué el miedo a la hipoglucemia se vuelve constante
Cómo se instala la hipervigilancia en personas con diabetes tipo 1, y qué se puede hacer para reducirla.
Psicólogo General Sanitario · Nº Colegiado EX02341
Un espacio para entender
lo que te está pasando.
Si la ansiedad te limita, el estrés te supera o estás atravesando una etapa difícil, podemos trabajar para que entiendas mejor lo que te ocurre y encuentres formas de afrontarlo.
Atención presencial en Plasencia y online en toda España. También estoy especializado en el impacto emocional de vivir con diabetes.
@psicologia.garciaroncero
Quién soy
Hola, soy Raúl
Soy Raúl Miguel García Roncero, Psicólogo General Sanitario.
Entiendo la psicología como una herramienta para comprendernos mejor, afrontar las dificultades y construir una vida en la que nos sintamos bien con nosotros mismos.
A lo largo de mi formación y experiencia profesional he desarrollado un especial interés por el abordaje de la ansiedad, las dificultades emocionales y los problemas relacionados con el sueño. También me interesa especialmente la relación entre la salud física y la salud mental, particularmente el impacto psicológico que pueden tener las enfermedades crónicas, como la diabetes, en la vida cotidiana de las personas.
Mi trabajo se basa en una atención psicológica individualizada, adaptada a las circunstancias, necesidades y objetivos de cada persona. Considero fundamental crear un espacio de confianza en el que puedas expresarte con libertad, sentirte escuchado y trabajar sobre aquello que te preocupa sin miedo a ser juzgado.
Mi enfoque combina el conocimiento científico y las herramientas de la psicología basada en la evidencia con una perspectiva cercana y comprensiva. No se trata únicamente de aliviar el malestar, sino también de adquirir recursos, desarrollar habilidades emocionales y aprender nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con las situaciones que afrontas.
Creo que pedir ayuda psicológica es un paso importante y que cada persona merece recibir una atención respetuosa, rigurosa y adaptada a su propia historia.
Mi objetivo es acompañarte en ese proceso y proporcionarte las herramientas necesarias para mejorar tu bienestar y tu calidad de vida.
Ir al psicólogo no significa que estés roto. A veces significa que llevas demasiado tiempo sosteniendo demasiado tú solo.
Grado en Psicología · Universidad de Salamanca
Máster en Psicología General Sanitaria · Universidad Europea Miguel de Cervantes
Colegiado en el Colegio Oficial de Psicólogos de Extremadura (COPEX) · Nº EX02341
Qué trato
Podemos empezar por lo que estás viviendo
No necesitas saber qué etiqueta ponerle a lo que te ocurre. Estas son las áreas en las que trabajo.
01
Ansiedad y estrés
Preocupación constante, miedo, tensión o sensación de estar desbordado que te impide descansar o disfrutar.
02
Diabetes y salud mental
Miedo a las hipoglucemias, agotamiento por la gestión diaria, ansiedad con la glucosa y relación con la alimentación.
03
Problemas con la comida
Culpa, preocupación o conflicto con la alimentación y con el cuerpo.
04
Sueño y estado de ánimo
Dificultades para dormir, desánimo, tristeza o pérdida de motivación.
05
Autoestima
Autoexigencia, autocrítica y dudas sobre tu propio valor.
06
Gestión emocional
Aprender a relacionarte de otra forma con la frustración, la culpa, el enfado o la tristeza.
Dónde trabajo
Presencial en Plasencia y online
Reconocimientos Médicos Entrevalles
Avenida Cañada Real, 10
10600 Plasencia (Cáceres)
Atiendo presencialmente en Plasencia con cita previa. También trabajo online por videollamada, para personas de toda España que prefieren hacerlo desde casa o no viven cerca.
Cómo trabajo
Entender qué mantiene el malestar y qué hacer con él
Trabajo con un enfoque que integra la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia de aceptación y compromiso (ACT). Primero entendemos qué está pasando y qué lo mantiene; después trabajamos en cambios realistas para ti, sin esperar resultados perfectos ni inmediatos.
La terapia es individual, confidencial y adaptada a tu ritmo y a tus circunstancias. Puedes ver el proceso completo, paso a paso, en la página de especialidades.
Cómo reservar cita
Primero nos conocemos. Después decides.
No tienes que decidir ahora si quieres hacer terapia. La primera llamada sirve para que me cuentes qué está pasando y veamos juntos si puedo ayudarte.
01
Reservas una llamada de valoración
Eliges el día y la hora que mejor te venga en mi calendario de Doctoralia. La llamada es gratuita y sin compromiso.
02
Me cuentas qué estás viviendo
Hablamos de lo que te preocupa, de cómo está afectando a tu día a día y de qué te gustaría cambiar. También puedes preguntarme todo lo que necesites.
03
Valoramos si encajamos
Te explico cómo trabajo y qué podemos hacer. Si tiene sentido para ti, damos el siguiente paso con una sesión. Si no, la llamada termina ahí.
Reserva online
Hablemos de lo que te está pasando
La primera toma de contacto es una llamada de valoración gratuita, sin compromiso. Me cuentas qué estás viviendo, resolvemos tus dudas y valoramos juntos si puedo ayudarte.
Elige el día y la hora en mi calendario de Doctoralia. Recibirás confirmación y recordatorio antes de la cita.
Contacto
¿Prefieres escribirme?
- Doctoralia Mi perfil y reservas
- Teléfono 722 79 66 31
- WhatsApp Escríbeme por WhatsApp
- Correo consultagarciaroncero@gmail.com
- Presencial Reconocimientos Médicos Entrevalles, Avenida Cañada Real, 10, 10600 Plasencia (Cáceres)
- Online Videollamada, en toda España
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Antes de reservar, puedes conocerme un poco mejor y escuchar cómo me presento.
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